sizova06091975's Journal, 09 Jan 22

Сегодня с утра домашние дела , и пойду в зал на кардио ( на часочек) . Не хочу верить в то, что не получится !!!! Есть цель 🎯!!!

90.7 kg Lost so far: 6.5 kg.    Still to go: 1.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1067 kcal

Fat: 63.43g | Prot: 55.62g | Carbs: 70.85g.   Breakfast: Сыр Фета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе. Lunch: Щи. Dinner: Говядина Тушеная, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. more...

2876 kcal

Exercise: Elliptical - 30 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...