Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
93.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
975 kcal
|
Fat: 37.79g | Prot: 58.75g | Carbs: 103.57g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Помидоры Черри, Патрик и Мари Рагу Овощное. Dinner: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Сухие Жареные Орехи Макадамии (с Солью), Домашняя Кухня Отвар Шиповника. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krilataya77769's Weight History
|