Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1358 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 100.92g | Carbs: 100.23g.
Breakfast: Сыр Российский, Чай с Молоком, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло. Snacks/Other: Зефир, Чай, Дарман Масса Творожная Плодово-Ягодная . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o222ak77's Weight History
|