Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1859 kcal
|
Fat: 87.82g | Prot: 90.27g | Carbs: 175.84g.
Breakfast: Укроп, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Лента Круассан Сливочный , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Тушеные Овощи, Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Простоквашино Глазированный Сырок, Чай, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Яблоки (без Кожи), Lotte Choco Pie, Чай, Я Сок Апельсиновый с Мякотью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|