Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
99.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
2185 kcal
|
Fat: 135.07g | Prot: 68.82g | Carbs: 173.92g.
Breakfast: Leor Огурцы Соленые, Котлета Свиная, Гроднохлебпром Хлеб Спадар Сапраудны, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Докторская Новая, Гроднохлебпром Батон Маладосць, Кофе с Молоком. Lunch: Селедка под Шубой, Гроднохлебпром Хлеб Спадар Сапраудны. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 56%, Чай, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|