Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1983 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 120.51g | Carbs: 218.21g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Яблоко, Кофе, Вологжанка Сметана 18%, Творожная Запеканка, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белорусское Масло Сладкосливочное Несоленое, Vici Лосось Слабосоленый. Lunch: Свити, Сметана , Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Dinner: Ромашкино Шоколадное Масло, Сметана , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Чай, Ярмарка Нут Вареный, Банан, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Сыр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LybovORLEANOVA's Weight History
|