Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1648 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 120.56g | Carbs: 164.51g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Олива Факел Кета Слабосоленая, Овсяная каша с маслом и молоком. Lunch: Салат с Индейкой, Фасолью, Кукурузой, Сыром и Сухариками. Dinner: Село Зеленое Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Националь Рис Здоровье. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mensikovanina43's Weight History
|