Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1962 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 106.16g | Carbs: 259.89g.
Breakfast: Челны Хлеб Хлеб Серый, Простоквашино Сливки 10%, Джемы и Варенья, Twix Конфета, Solo Сыр Качотта. Lunch: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Яичный Желток, Магнит Морковь Свежая, Рис, Зимовье Кабачки Замороженные, Мираторг Мраморная Говядина, Националь Чечевица Красная. Dinner: Желтая Летняя Тыква, Пятерочка Апельсин, Просто Натурально Брусника, Запеканка с Бананом Творожная # Myfood, Просто Мёд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irazoloto1's Weight History
|