Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1295 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 74.67g | Carbs: 126.20g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Банан, Ravifruit Пюре из Малины, Брест Литовск Сыр Легкий 18,2%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Картофельное Пюре, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели. Dinner: Solvie Protein Biscuits Фисташка. Snacks/Other: Ашан Воздушный Рис, Активиа Активиа без Добавления Сахара Груша Черника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizer69_69's Weight History
|