Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
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118.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2022:
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1287 kcal
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Fat: 42.41g | Prot: 77.48g | Carbs: 154.53g.
Breakfast: Quero Molho de Mostarda, Ovo Frito, Alface de Folha Verde, Tomates, Quero Ketchup Tradicional, Farias Pão de Forma, Café. Lunch: Vagem Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Repolho Verde, Alface de Folha Verde, Carne de Porco Assada. Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Apti Aveia em Flocos, Mamão Papaia. more...
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Losing 11.2 kg a Week
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Samanta Rodrigues's Weight History
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