Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1736 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 115.22g | Carbs: 198.36g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Селяночка Овсяная Мука, Violife Творожный Сыр, Хлебопек Батон Нарезной, Яйцо, Творог 5%, Бананы. Lunch: Шпинат, Рот Фронт Вафли Коровка, Рот Фронт Шоколадные Конфеты Ассорти , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. Dinner: Хлебопек Батон Нарезной, Orion Чокопай, Рис Вареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|