Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
2411 kcal
|
Fat: 93.70g | Prot: 135.84g | Carbs: 133.53g.
Breakfast: Победа Шоколад 72% на Стевии, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Творожный Сыр Сливочный, Белок Яичный, Арла Сыр Лёгкий , Карбонад Славянский. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Болгарский Перец, Кабачок, Зеленый Горошек (Замороженный), Лук, Кунжутное Масло, Приготовленная Брюссельская Капуста. Dinner: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Багет, Alti Сыр Бри с Плесенью, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Индилайт Ветчина, Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|