Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1954 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 191.65g | Carbs: 187.83g.
Breakfast: Пятерочка Манго, ВкусВилл Мушмула, Магнит Банан, Кофе, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Куриные Грудки (Запеченые), МКС Сыр «Российский», Окское Желток , Помидоры, МКС Сыр Сулугуни, Капуста Белокочанная, Макфа Пшеничная Мука, МКС Творог Обезжиренный, ВкусВилл Белок Яичный, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо. Dinner: Freshona Фасоль Красная Консервированная , Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|