Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
798 kcal
|
Fat: 33.42g | Prot: 33.65g | Carbs: 90.30g.
Breakfast: Greenfield Чай Spring Melody, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Борщ с Говядиной, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника. Dinner: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|