Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1548 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 84.23g | Carbs: 162.85g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Лента Лосось Филе Слабой Соли, Livianta Фасоль Стручковая, Омлет с Помидорами. Lunch: Город Сад Индейка Запечённая , Увелка Гречка с Овощами, Пит-Продукт Сосиски Молочные Гост. Dinner: NL International Энерджи Диет. Snacks/Other: Bezmuki Трюфель, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Банан, Клементины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|