Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
48.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1853 kcal
|
Fat: 82.89g | Prot: 102.08g | Carbs: 181.05g.
Breakfast: 01 sałatka z ogórkiem kiszonym, Światowid Ser Gouda, Pano Tortilla Wieloziarnista, Jajko, Pilos Camembert. Lunch: Vitanella Protein 30%. Dinner: Biedronka Camembert, Czerwona Papryka, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Gorąca Czekolada (Zrobiona z Pełnego Mleka). Snacks/Other: Purella Food Super Musli Energia, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Hatherwood Miętowe Chwile, Ogórek (Obrany), Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Aviko Frytki Zig Zag. more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
h a s - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starsza_pani_po_30's Weight History
|