Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
103.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1428 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 59.80g | Carbs: 176.03g.
Breakfast: Чай, Царское Подворье Блинчики с Мясом. Lunch: Чай, ФЭГ Чеснок Красный Соленый, Коломенское Хлеб Дарницкий, Мандарины, Главсуп Борщ с Курицей. Dinner: Помидоры, Leor Морковь Пикантная со Спаржей, Макароны с Маслом, Свинина Запеченая, Фанта Фанта Апельсин. Snacks/Other: Kinder Шоколад. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|