Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
48.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1568 kcal
|
Fat: 80.98g | Prot: 88.91g | Carbs: 123.83g.
Breakfast: Baraka Кокосовое Масло Рафинированное, Помидоры, Ичалки Сыр Императорский, Омлет или Яичница, Лук, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Кофе. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Hochland Фетакса, Грецкие Орехи, 3 Glocken Landnudeln, Перчини Бульон с Говядиной. Dinner: ВкусВилл Заливное из Говяжьего Языка, Избенка Йогурт 2,5%. Snacks/Other: Сгущенное Молоко, Super Food Сироп Топинамбура, Сливочное Масло, Baraka Кокосовое Масло Рафинированное, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Яблоко. more...
|
|
1764 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 1 minute, Cross Training - 15 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ане4каНН's Weight History
|