|
Vihdoin alkaa olla paino samoissa kuin ennen joulua 😌
|
72.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1955 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 180.57g | Carbs: 191.89g.
Breakfast: Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, My Best Veggie Bio Organic Tofu Classic, Wokmix Classic, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Dinner: Kartanon Murea Pippurikalkkuna, Café Picnic Salaattipohja, Herttua Väkevä Sinappi, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy. Snacks/Other: Sportyfeel Protein+ Fine Licorice, Nick's Cookie Dough Ice Cream, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|