Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1138 kcal
|
Fat: 33.21g | Prot: 98.19g | Carbs: 112.10g.
Breakfast: Лента Хурма, Коркунов Конфета, Американо, Модест Бифилин Лакто, Zero Ванильный Сироп, Pure Protein Яичный Протеин, Творог 5%. Lunch: Магнит Банан, Prime Kraft Яичный Протеин . Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр Российский, Ашан Яблоко, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри, Сыр Моцарелла, Запеченный Картофель, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|