Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
88 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
3324 kcal
|
Fat: 128.94g | Prot: 201.94g | Carbs: 342.92g.
Breakfast: Азбука Вкуса Заливное из Судака , Фабрика Вкуса Хлеб Пшенично-Ржаной, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой , ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Zuger Сыр Моцарелла, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Сыр Камамбер, Салат Айсберг. Lunch: Волков Суп Пюре из Тыквы, Картошка Печеная, Судак Запеченный. Dinner: Азбука Вкуса Заливное из Судака , Домик в деревне Кефир 1%, Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Селедка под Шубой, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Фуджи Яблоко , Хурма, Бразильские Орехи, Курага, Хомка Тыквенные Семечки, Азбука Вкуса Заливное из Судака , Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|