Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1616 kcal
|
Fat: 77.01g | Prot: 81.17g | Carbs: 148.16g.
Breakfast: Чай, Село Устьяны Творог с Вареньем. Lunch: Жизнь Март Уха из Горбуши. Dinner: Сушки, Чай с Сахаром, Салат Крабовый. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Молоко 2,5%, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
|
NatusikS's Weight History
|