Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2014
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120.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1359 kcal
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Fat: 43.87g | Prot: 93.39g | Carbs: 163.95g.
Breakfast: Café com leite Desnatado, banana nanica, oat bran, farelo de trigo, mel, canela. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Peixe Empanado Frito, Tomates, Tirol Leite Desnatado, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Ovo Frito sem Gordura, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Alho. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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