Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
106.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
5073 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 250.21g | Carbs: 880.00g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (с Кожурой). Lunch: Перловка, Куриное Филе, Перловка. Dinner: Мандарины, Имбирь Маринованный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman1th's Weight History
|