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Neue Diagnose: Hashimoto
Außerdem einfach nur sinnlos alles reingestopft was greifbar war... Mal sehen, ob es jetzt mal wieder besser wird...
Definitiv muss auch wieder mehr Bewegung in den Alltag integriert werden! Aber auch dafür fehlt die Motivation...
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112.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2022:
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2878 kcal
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Fat: 123.79g | Prot: 132.84g | Carbs: 288.89g.
Breakfast: Ja! Walnusskerne, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Lidl TK Himbeeren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken (40g). Lunch: Jütro Rahmgemüse Gourmet, Knorr Rahmsoße, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Reis (Gekocht). Dinner: Iglo Backfisch-Stäbchen, Aldi Rahmspinat , Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Snacks/Other: Lindt Lindor Kugeln, Tuc TUC Original. more...
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3217 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Housework - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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