|
Viikko normaalimmassa rytmissä..näillä eteenpäin..
|
102.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
2534 kcal
|
Fat: 88.12g | Prot: 148.73g | Carbs: 270.05g.
Breakfast: Arla Protein Mansikka-Sitruunamelissa Proteiinirahka, Valio Oltermanni 17%, Atria Kanapalvi, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan 100% Kauraleipä, Paprika (Punainen). Lunch: Parsakaali, Taffel Suolapähkinä, Pirkka Pinaattilettu, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Silakkapihvi, Oolannin Pyttipannu, Peruna. Dinner: Vaasan Ohut 100% Kaura, Valio Oltermanni 17%, Atria Kanapalvi, Keitetty Kananmuna, Freshona Wokmix Thai, Knorr Mexican Soup. Snacks/Other: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Kotimaista Puolukka. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lihapulkka's Weight History
|