Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
59.0 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1881 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 145.40g | Carbs: 165.61g.
Breakfast: Ананас, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Кофе. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Лента Яблоко, МКС Сыр Сулугуни, Помидоры, Лента Авокадо, МКС Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Белок Яичный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Грецкие Орехи, Семушка Сухофрукты. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|