Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
103.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
3888 kcal
|
Fat: 109.36g | Prot: 248.17g | Carbs: 466.25g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр 50%, Now Foods Омега-3, CMTech Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ароматы Жизни Масло Льняное, Яичный Белок. Lunch: Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Гречка, Heinz Кетчуп Томатный, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Dinner: Now Foods Омега-3, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Heinz Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Maltagliati Макароны, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Магнит Банан, Пирожок с Мясом, Белый Хлеб, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|