Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1997 kcal
|
Fat: 120.04g | Prot: 82.89g | Carbs: 161.87g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Овсянка. Lunch: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Первый Мясокомбинат Холодец Домашний. Dinner: Соленья, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Магнит Хурма, Желтая Зимняя Тыква, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Бананы, Бастурма, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Семга Слабосоленая, Кофемания Хлеб Черный, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maskano4i's Weight History
|