Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1995 kcal
|
Fat: 82.73g | Prot: 84.75g | Carbs: 230.62g.
Breakfast: Зимовье Фасоль Стручковая, Булгур (Вареный), Салат Оливье, Фабрика Вкуса Торт Красный Бархат. Lunch: Салат Оливье, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Пшеничный, Картофель Отварной, Курица Вареная, Булгур (Вареный), Куриный Бульон. Dinner: Schweppes Индиан Тоник, Вереск Джин, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Snacks/Other: Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Салат Оливье, Мясо Кролика, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|