Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
53.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1627 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 106.66g | Carbs: 135.78g.
Breakfast: Вкусвилл Пирожное Клубника-Малина Веган, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Груша, Помидоры, Авокадо, Яйцо-Пашот, Глобус Сыр Дор Блю. Lunch: Овощи Гриль, Морковный Торт с Глазурью, Глинтвейн, Петелинка Шашлык Куриный. Dinner: Индилайт Грудка Индейки, Вкусвилл Творожник, Морковь, Цветная Капуста, Брокколи. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 5 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 2 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Standing - 1 hour, Sitting - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kumаnika's Weight History
|