Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1283 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 74.92g | Carbs: 116.46g.
Breakfast: Томатный Соус, Сыр Российский, Петрушка, Омлет с Молоком. Lunch: Babyfox Шоколад Молочный и Белый с Малиной, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриный Суп Лапша. Dinner: Быстроном Тефтели, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Щедрые Хлебцы с Чесноком , Ашан Гранат. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|