Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1009 kcal
|
Fat: 37.46g | Prot: 43.86g | Carbs: 113.61g.
Breakfast: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Северное Молоко Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Lunch: Ашан Помидор, Глобус Картофельное Пюре, Grow Food Тушёная Телятина. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Квартет Абрикос в Шоколаде, Квартет Бананы в Шоколаде, Ашан Блины Простые. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|