Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
88.3 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
3032 kcal
|
Fat: 109.24g | Prot: 252.40g | Carbs: 261.55g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Голден Яблоко , ВкусВилл Творог 9%, Добрый Апельсиновый Сок, Груша, Апельсин, Киви. Lunch: Азбука Вкуса Заливное из Судака , ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Груша, Апельсин, Яблоко. Dinner: Городецкий Кефир 3,2%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|