Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
51.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1623 kcal
|
Fat: 112.31g | Prot: 97.42g | Carbs: 46.85g.
Breakfast: Буренка Сливки 20%, Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб духовка # 2, Де Люкс Льняное Масло, Roshen Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Бульон Свино-Говяжий Мякоть, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Now Foods Omega 3, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Запеканка абр. 172 гр., Суп пюре тыква. Dinner: Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, А капустный салат, Свинина в духовке 104гр, O'Zera Шоколад 97,7%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|