Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
2087 kcal
|
Fat: 75.66g | Prot: 123.71g | Carbs: 54.45g.
Breakfast: Виктория Язык Говяжий Отварной, Окское Яичный Белок, Барнаульский Пищевик Сосиски Детские, Яйцо. Lunch: Окское Желток, Яйцо, Белый Замок Творог 5%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо. Dinner: Перекресток Салат Сельдь под Шубой, Коньяк, Свиная Корейка (Вырезка), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TZheykar's Weight History
|