Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1897 kcal
|
Fat: 80.72g | Prot: 107.81g | Carbs: 190.94g.
Breakfast: Клементины, Яблоко, Вологжанка Сметана 18%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Vici Лосось Слабосоленый, Белорусское Масло Сладкосливочное Несоленое, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Lunch: Ярмарка Нут Вареный, Апельсин, Оливковое Масло, Помидоры, Семга Жареная, Чай, Кускус (Вареный). Dinner: Пекинская Капуста, Ярмарка Нут Вареный, Огурец (с Кожурой), Банан, Сыр. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LybovORLEANOVA's Weight History
|