Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
91.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
2634 kcal
|
Fat: 114.27g | Prot: 151.96g | Carbs: 244.06g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Rypsiöljy, Nieriä, Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Punajuuri. Dinner: Lehtikaali, Heinz Valkoisia Papuja Tomaattikastikkeessa, Maggi Kasvisliemikuutio, Sokeri, Rypsiöljy, Tomaattipyre, Rainbow Varsiselleri, Kirsikkatomaatit, Porkkanat, Sipulit, Kananmuna, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis. Snacks/Other: Kirsikkatomaatit, Lehtikaali, Atria Vuolu Kana Fajitas, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Maitokahvi. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|