Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2014
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
996 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 37.53g | Carbs: 106.90g.
Breakfast: Диетмарка Отруби Ржаные, Льняное Масло, Valio Valiojogurtti с Клубникой и Черникой. Lunch: Перепелиное Яйцо, Желудки Куриные, Жареный Картофель, Салат Овощной. Dinner: Сахар, Чай, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Жареный Картофель, Желудки Куриные, Салат Овощной. Snacks/Other: Fit Musli Батончик Мюсли Fit Ореховый, Перепелиное Яйцо, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2292 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 30 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 5 hours, Standing - 10 minutes, Sitting - 1 hour and 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|