Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1425 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 110.53g | Carbs: 113.14g.
Breakfast: Глобус Сыр Дор Блю, Яйцо-Пашот, Авокадо, Помидоры, Груша, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка. Lunch: Мистраль Рис Басмати Отварной, Цветная Капуста, Индилайт Грудка Индейки, ВкусВилл Закуска из Баклажанов. Dinner: Agama Тунец Филе, Морковь, Брокколи, Zero Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, сырники творог 5%. Snacks/Other: Вкусвилл Пирожное Клубника-Малина Веган, Ёбатон Печенье Черешня . more...
|
|
2232 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 1 hour and 50 minutes, Sitting - 9 hours, Standing - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kumаnika's Weight History
|