Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1196 kcal
|
Fat: 35.43g | Prot: 116.97g | Carbs: 109.87g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Сливочный», Голубика, Творог (Обезжиренный). Lunch: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , Гречка Отварная, СибКолбасы Филе Индейки , Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Лента Яблоко, Мандарины, California Gold Nutrition Коллаген, Ашан Батат, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|