Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
2153 kcal
|
Fat: 83.09g | Prot: 230.31g | Carbs: 118.30g.
Breakfast: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, ВкусВилл Мушмула, Кофе. Lunch: Фейхоа, Помидоры, МКС Сыр Сулугуни, Лента Авокадо, Макфа Пшеничная Мука, МКС Творог Обезжиренный, ВкусВилл Белок Яичный, Огурец (с Кожурой), Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Пекинская Капуста. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ананас, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Имбирь, Зеленый Листовой Салат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, МКС Сыр Пармезан, Лангустины. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|