Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1472 kcal
|
Fat: 88.41g | Prot: 62.99g | Carbs: 113.47g.
Breakfast: Мандарины, Американо, Салат Ромэн или Соз, Zott Сметана 18%, Яйцо Куриное, Гречка Отварная, De Luxe Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры Черри. Lunch: Zott Сметана 18%, Гречка Отварная, De Luxe Оливковое Масло, Овостар Белок Яичный, Яйцо Куриное, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Американо. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Американо, Zott Сметана 18%, Премия Мёд Липовый, De Luxe Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Розумний Вибір Цукор, Цельная Пшеничная Мука, Pilos Творог, Соль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pautinka.'s Weight History
|