Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1594 kcal
|
Fat: 85.10g | Prot: 76.80g | Carbs: 130.85g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Красная Цена Молоко 1,5%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Сыродел Сыр Российский. Lunch: Мандарины, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Окей Груша Конференс, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Щедрые Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|