|
9 недель, ОТ 73, ОЖ 85, ОБ 95
|
66.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
2251 kcal
|
Fat: 98.29g | Prot: 76.80g | Carbs: 262.29g.
Breakfast: Сушки, Семейка Озби Сухари Осенние. Lunch: Mirel Пирожное Картошка, Сметана , Помидоры, АТБ Морковь по Корейски, Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сметана , Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Свинина Отварная. Snacks/Other: Окей Эклер, Сушки, Любятово Курабье, Карусель Сметанник, Чистая Линия Радуга Пломбир, Егорьевский Хлебокомбинат Слойка с Повидлом , Сушки, Батон Нарезной, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Окей Варенье Малиновое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|