Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1291 kcal
|
Fat: 70.76g | Prot: 48.39g | Carbs: 117.65g.
Breakfast: Зеленый Чай, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Смак Хлеб Русский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Гурман Солянка Сборная Мясная. Dinner: Виктория Салат из Куриной Грудки, Виктория Салат Греческий с Сыром, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Карусель Картофель Жаренный со Свининой. Snacks/Other: Голден Яблоко, Ашан Киви, Магнит Мандарины, Зеленый Чай. more...
|
|
2660 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ket 0188's Weight History
|