Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1476 kcal
|
Fat: 92.88g | Prot: 47.96g | Carbs: 123.58g.
Breakfast: Магнит Хурма, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Овсянка. Lunch: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Шпинат, Мясновъ Ленивые Голубцы. Dinner: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Семга Слабосоленая, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Бастурма, Черничный Пирог. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maskano4i's Weight History
|