Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
2259 kcal
|
Fat: 81.75g | Prot: 148.90g | Carbs: 231.82g.
Breakfast: Куриные Грудки (Жареные), Рис Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Яйцо Куриное, Соевый Соус, O Green Рожки. Dinner: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Куриные Грудки (Жареные), Соевый Соус, Картофель Отварной. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Красная Цена Молоко 2,5%, Meals Pro Концентрат Сывороточного Белка, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Global Village Маслины без Косточки, Грецкие Орехи, Магнит Сыр Маасдам. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|