Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
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67 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2022:
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2569 kcal
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Fat: 51.68g | Prot: 187.70g | Carbs: 359.90g.
Breakfast: イオン株式会社 素煎りアーモンド, マツヤ うれしい自然の栄養オートミール, おかめ納豆 国産丸大豆納豆, トマト, ブロッコリ, キャベツ, 秋鮭, ささみ. Lunch: バナナ, 釧路東水冷凍株式会社 紅鮭（ロシア産）, キャベツ, トマト, ブロッコリ, ささみ, マツヤ うれしい自然の栄養オートミール. Dinner: KIRIN 午後の紅茶 ミルクティー, トマト, ブロッコリ, ささみ, 釧路東水冷凍株式会社 紅鮭（ロシア産）, マツヤ うれしい自然の栄養オートミール. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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