Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
2462 kcal
|
Fat: 87.58g | Prot: 141.34g | Carbs: 272.15g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Dinner: Lehtikaali, Heinz Valkoisia Papuja Tomaattikastikkeessa, Maggi Kasvisliemikuutio, Rypsiöljy, Sokeri, Tomaattipyre, Rainbow Varsiselleri, Kirsikkatomaatit, Porkkanat, Sipulit, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis. Snacks/Other: Annas Pepparkakor, Maitokahvi. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|